***วันนี้มาทำน้ำส้มรับประทานกันครับพูดถึงคุณประโยชน์ของส้มที่ร่างกายจะได้รับ
นั้นผมว่าส้มมีคุณค่าทางอาหาร มากครับเพราะส้ม
ประกอบด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตา
และส้มยังมี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี
ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุง กระดูก และ ฟันให้แข็งแรง
ส้มยังสามารถป้องกันโรคโลหิตจาง และส้มยังมี
สรรพคุณในการป้องกันโรคเลือดออกตาม ไรฟันอีกด้วย
****ส่วนผสมส้มเขียวหวาน 3-5 ผลขนาดกลาง
เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1-2 กรัม
***วิธีทำ
นำส้มมาล้างเปลือกให้สะอาดจากนั้นให้
ใช้มีดผ่าลูก(ผ่าตามขวาง)นะครับ โดยให้คั้นเอาแต่น้ำ
เอาเม็ดออกด้วยนะครับจะได้ไม่ติดคอเมื่อได้น้ำส้ม
แล้วก็เติมเกลือลงไปชิมรสตามใจชอบ ก็เป็นอัน
เสร็จครับดื่มได้เลยง่ายใช่ไหมครับ
***แล้วพบกันใหม่
